維霖內科診所：活動員的腸道中的有益菌更多。－narsih12xi42n的部落格

維霖診所曹為霖醫生

維霖診所推薦：提供免疫系統正常運作的必要養分另外，也幫助膠原蛋白生成進一步增加抗體生成有益菌的減少會降低消化吸收功能加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物８個飲食策略，提升免疫作戰力！丁斌煌醫師保舉：因此，這些手段並不是大眾減肥的首選，只合適於更高肥胖風險的人群。

會將外界不同細菌帶回家。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖大夫保舉：出身體式格局：剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。

其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。是機體循環中最大最重要的組成部分。優化體內這個最關鍵的系統腸道菌群也影響衰老速度。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖醫師保舉：BEMER手藝的焦點是一個多維的信號體系

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而聲量第二名的「美式」也是很多人的熱門選擇，不別的加糖跟鮮奶的「美式」，可以喝的到咖啡豆的酸苦原味，有網友就表示「最愛冰美式，炎天起床一杯，神清氣爽」，也有民眾會選擇到場氣泡水，增加「美式」的口感。

社群計議區也有網友發文扣問「幾歲最先接管黑咖啡（美式）？」，表示認為「最先喝美式」才是真的「登大人」，該篇貼文引發迴響，認同的網友紛紛贊同默示「出社會後，倏忽就感覺美式一點也不苦」，更有網友神回「咖啡再苦也沒有人生苦」。說起很多人去咖啡廳最常點的飲料，通常就是「拿鐵」，香氣實足的咖啡配上濃醇鮮奶，上面再鋪上一層綿密的奶泡，富有層次的口感觸感染很多民眾喜愛，就有網友透露表現「天天都要喝拿鐵，奶泡很療癒」，另外，也有很多乳糖不耐症、怕長痘痘的網友會選擇將牛奶替代成燕麥奶、杏仁奶等植物奶，喜歡分歧調味的民眾則會添加糖漿，選擇「榛果拿鐵」、「海鹽焦糖拿鐵」等品項。

網推必喝「燕麥奶拿鐵」！「美式」微苦滋味是大人的味道。

記者李鴻典／台北報道

另外，台灣本土品牌「路易莎」也一樣遭到關注，其舒適豁亮的店內情況深受許多民眾愛好，很多自由工作者、學生都經常在「路易莎」念書辦公，店內的輕食、咖啡茶飲都是其的熱點品項，而手沖咖啡更受許多網友鼎力保舉「路易莎好喝，推耶加雪夫、哥倫比亞」、「大推路易莎手沖系列」。

《Social Lab社群實行室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內的「咖啡」話題的網路聲量表現，認識網友熱議的六大咖啡品項，及六大咖啡品牌網路聲量排行。

▼▲網友熱議的六大咖啡品項，及六大咖啡品牌網路聲量排行。（圖／社群嘗試室）

「星巴克」穩坐連鎖咖啡廳霸主，網推「路易莎」手沖系列！說起咖啡廳，很多人第一時候城市想到跨國連鎖品牌「星巴克」，除經常隨著季候、節慶推出新品項，「密友分享」的活動、時興的門市都是「星巴克」遭到許多民眾愛好的原因之一，另外多樣化的口胃也讓消費者可以自由客製化屬於自己的飲品，日前就有網友發文扣問「星巴克都點什麼？」引發熱議，網友紛纭留言本身的「潛藏版點法」，如「本身試過抹茶那堤，把糖漿換成摩卡醬，蠻好喝的」等。

現代人生涯步驟愈來愈快，咖啡已然成為很多人的精力依靠，且跟著連鎖咖啡廳如雨後春筍般泛起在台北陌頭，喝咖啡儼然釀成了一種「生活方式」，許多人每天早上都必須要靠一杯咖啡來啟動生涯、提振疲乏的精力。